Hoje eu vou chamar a atenção de vocês para algo que a maioria de nós já praticou algum dia, mas não sabíamos como chamar e nem quais eram...

Todos nós estamos cansados de ouvir falar das virtudes do Mindfulness, ou Atenção plena. Se tem algo que virou moda e é mainstream...

Tenho refletido muito ultimamente sobre o fato de eu ser excessivamente otimista e de bem com a vida, raramente sentindo raiva, tristeza...

Antes de iniciar o texto em si, quero deixar a dica de leitura desses textos anteriores que escrevi e que estão diretamente relacionados...

Recentemente, eu escrevi um texto sobre os truques mentais e atitudes para lidar com estresse e preocupação (Leia aqui:...

Estamos em maio de 2020, em plena pandemia do coronavírus e a todo momento vemos e lemos reportagens e artigos sobre o stress que a...

Eu acho que eu sou a pessoa mais otimista do mundo. Minha esposa me chama (ou acusa em alguns momentos) de ser Poliana. Eu acredito que é...

Muitas pessoas que convivem comigo me perguntam como eu consigo ficar tão calmo em momentos tão difíceis como os que enfrentei nos...

Sempre questionei s busca da felicidade, pelo menos enquanto busca por momentos felizes e hedônicos. Todo mundo que já passou por...

Todos nós temos muitas preocupações e problemas. Infelizmente ninguém nos ensina uma maneira de lidar com eles na escola, na faculdade ou...

Conheço algumas pessoas que estão sempre culpando os outros, o mundo, por tudo de ruim que acontece com elas e pelas “vidas miseráveis”...

Eu já me inventei e reinventei várias vezes. Formado em administração e em marketing, comecei a vida fazendo calçadas (Isso mesmo)....